Meer bewegen is beter!

Omschrijving

Bewegen heeft vaak (nog) geen prioriteit binnen de kinderopvang. Onderzoek toont echter aan dat het ontwikkelen van gezond beweeggedrag op jonge leeftijd heel belangrijk is. Voldoende en gevarieerd bewegen bij jonge kinderen blijkt in de praktijk nog best een lastige opgave.

Voldoende en gevarieerd bewegen op jonge leeftijd is belangrijk voor een gezonde groei en ontwikkeling van kinderen. Door te bewegen krijgen kinderen de mogelijkheid om hun motorische vaardigheden te ontwikkelen door te ontdekken, uit te proberen en te oefenen. De jonge kinderjaren zijn van essentieel belang voor deze ontwikkeling. Dit zullen professionals herkennen met het oog op de ontwikkeling van een jong kind: van een baby die eigenlijk nog weinig kan, ontwikkelt het kind zich tot iemand die kan springen, rennen en klimmen. De ontwikkeling van deze motorische vaardigheden op jonge leeftijd vormen hét fundament om goed, voldoende en met plezier te bewegen doordat ze de basis leggen voor sport- en specifieke bewegingsvaardigheden die waardevol zijn in de kinderjaren én op latere leeftijd.

Veel en gevarieerd bewegen
Veel en gevarieerd bewegen op jonge leeftijd (< 8 jaar) is belangrijk voor de ontwikkeling van de motorische vaardigheden. Daarnaast geldt, hoe groter het geloof in de eigen motorische vaardigheden, hoe meer jonge kinderen zullen bewegen en hoe meer deze vaardigheden zich ontwikkelen. Dit heeft ook een positieve invloed op de gezondheid van kinderen. Rond het 7de of 8ste levensjaar verandert deze relatie. Vanaf dan worden de motorische vaardigheden van kinderen steeds belangrijker als indicatie van de hoeveelheid beweging.
Ook hebben de motorische vaardigheden dan meer invloed op het zelfvertrouwen om te bewegen, wat vervolgens weer invloed heeft op de hoeveelheid bewegen. Het is daarom essentieel voor de ontwikkeling van de motorische vaardigheden en een leven lang bewegen dat jonge kinderen veel en gevarieerd bewegen. 

Ontdekkingsreis
Het belang van bewegen voor de sociale en cognitieve ontwikkeling is vaak minder bekend. Door te spelen en te bewegen gaan kinderen op ‘ontdekkingsreis’ waarbij ze veel leren van en over hun directe omgeving. Ook stimuleert bewegen de ontwikkeling van de hersenen wat bijdraagt aan concentratie, leren, creativiteit en probleemoplossend vermogen. Dankzij interactie met anderen, bijvoorbeeld door samen te spelen, wordt de sociale ontwikkeling gestimuleerd. Bewegen is dus belangrijk voor veel aspecten van groei en ontwikkeling.